Sleeping naked can boost libido

根據研究調查顯示，原來裸睡係對身體有好多好處，想擁有良好的睡眠質素，可以睇以下的裸睡的好處同壞處，再對比下自己適唔適合裸睡啦。

裸睡的好處：自由自在的感覺！裸睡就好似按摩一樣，先除低衣服比按摩師按摩，再配合使用情趣按摩油，享受冇束縛的感覺，令肌膚喺放鬆的狀態下，更容易達到深層睡眠。

同伴侶一齊裸睡時，增加彼此的肌膚接觸，可以令體內產生令人感到幸福的催產素（簡單嚟講係愛情的荷爾蒙），逐漸增加親密感的同時，亦為自己帶嚟性慾同自信，再加上用埋樓上的按摩油，仲唔快快嚟體驗裸睡。

製造精子的睪丸喺溫度攝氏35-35.5度左右，可以令精子品質更好。如果喺被褥同底褲的雙重覆蓋下，會令睪丸的溫度升高，從而影響精子的品質。而裸睡可以令睪丸溫度降低，提升精子的活動能力。

喺享受裸睡的同時，如果冇自己的私密空間，例如同屋企人或室友一齊住，會容易增加心理壓力，反而達唔到放鬆心情的睡眠。

肌膚直接同床單接觸，床單上有機會有過敏物質，如果唔係自己地方，盡量唔好裸睡以避免床單上的細菌引發疾病。

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